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五谷雜糧飲品養生的喝法

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五谷雜糧飲品養生的喝法

發布日期:2019-06-06 作者:伊之伴小編 點擊:


       通常說的五谷雜糧,是指稻谷、麥子、大豆、玉米、薯類,習慣地将米和面粉以外的糧食稱作雜糧,所以五谷雜糧也泛指糧食作物。故通常認為,五谷是糧食作物的統稱。五谷雜糧飲料則是将“紅豆、綠豆、燕麥、小米、高粱”等農作物經過傳統工藝,浸泡、精磨、熬煮、殺菌加工而成,香甜濃郁,順滑爽口。


       飲料貼牌廠家談談谷物中豐富的植物蛋白和膳食纖維得到充分地利用,膳食纖維可促進人體對糖、脂肪、蛋白質的代謝,并具有吸水、飽腹感、減少能量的過多攝入等特點,因此,膳食纖維有被國際營養學家譽為“第七營養素”的美譽。谷物香濃倍加好喝,是家居常備、饋贈親友的健康食品。

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       五谷雜糧飲品中富含的維生素A,可保持皮膚和粘膜的健康;維生素B2,能夠預防青春痘;維生素E則能預防衰老、皮膚幹燥。其他的成分,如脂肪油、揮發油、亞麻油酸,可滋潤皮膚,使其光滑細緻;氨基酸、胱氨酸等能讓秀發烏黑亮麗;而不飽和脂肪酸可使堆積在體内的膽固醇變少、促進新陳代謝使頭發容易生成,預防掉發和秃頭等。


       五谷雜糧飲品中的維生素C,可緩和疲勞症狀、預防感冒、下肢酸痛等疾病;鐵則能預防胃潰瘍與食欲不振;鉀也可以避免肌肉麻痹、郁悶不安與全身無力等;而銅、鋅等微量元素具有改善精神衰弱、失眠等症狀,還有增加食欲、改善體重、調整胃口的功效。


       五谷雜糧飲品中所蘊含的豐富營養有預防疾病、保持健康的功效,如所含的不飽和脂肪酸,可軟化血管内的膽固醇,減低心血管方面的疾病;許多的膳食纖維,能有效減緩糖類的吸收,并降低喝飯後的血糖上升速度,使胰島素産生作用,所以也對糖尿病患者有幫助。


本文網址:http://www.gpbyk.com.cn/news/491.html

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